MINDFUL MOMENTJE
Helemaal ontspannen op Oost, wij geven je graag tips om extra te ontspannen.
Mindful minuut
Mindful minuut helpt je om dagelijks een rust moment te nemen. Zo mediteer je moeiteloos elke dag. Het kost maar een paar minuten tijd.
Onze tip, doe dit nadat je wakker bent geworden zodat je nog even helemaal ontspannen blijft en niet direct in de flow van de dag of social media word getrokken.
Mindful minuut, klik hier
Lief Leven
Laten we samen groeien! Ontdek wie je echt bent, de zwaarte van je schouders. Ruimte maken om te stralen. Nanne van Lief Leven neemt je mee door meditatie, coaching en openhartige gesprekken.
Lief Leven, klik hier